2. Gemüsepfanne Vegetarisch mit Reis
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Gemüsepfanne Vegetarisch mit Reis und Kartoffeln
Sättigend, nahrhaft und voller Geschmack! Unsere frisch zubereitete Gemüsepfanne mit Reis und Kartoffeln kombiniert knackiges Gemüse, aromatische Gewürze und hochwertige Zutaten zu einer perfekten, ausgewogenen Mahlzeit. Egal ob als leichte Hauptspeise oder als gesunde Beilage – dieses Gericht liefert dir wertvolle Nährstoffe & natürlichen Geschmack, ganz ohne Kompromisse!
✔ Frisch gekocht & direkt geliefert
✔ Perfekt für eine gesunde Mahlzeit ohne Aufwand
✔ Reich an Proteinen & wertvollen Nährstoffen
✔ Frei von künstlichen Zusätzen & Konservierungsstoffen
Zutaten: Reis, Kartoffeln, Paprika, Brokkoli, Champignons, rote Zwiebel, Zitrone, Knoblauch, Olivenöl, Salz/Pfeffer
Allergene: Keine Allergene
Haltbarkeit: 2-3 Tage im Kühlschrank
Zubereitung: Mikrowelle 3-4 min, Pfanne 5-6 min, Ofen 20min
| Nährwerte für | 100 Gramm | Gesamte Rezept (536,5g) |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 85,4 | 458,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 13,7 | 73,5 |
| Davon Zucker (g) | 1,2 | 6,2 |
| Fett (g) | 2,1 | 11,3 |
| Davon gesättigte Fette (g) | 0,3 | 1,7 |
| und ungesättigte Fette (g) | 1,8 | 9,6 |
| Protein (g) | 2,18 | 11,7 |
| Salz (g) | 0,4 | 2 |
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