8. Nudeln mit Garnelen und gebratenem Gemüse
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Nudeln mit Garnelen und gebratenem Gemüse
Leicht, proteinreich und voller Geschmack! Unsere frisch zubereiteten Nudeln mit saftigen Garnelen und knackig gebratenem Gemüse sind die perfekte Wahl für eine gesunde & ausgewogene Mahlzeit. Fein gewürzt, mit hochwertigen Zutaten und schonend zubereitet, sorgt dieses Gericht für vollen Genuss & wertvolle Nährstoffe – ideal für eine bewusste Ernährung!
✔ Frisch gekocht & direkt geliefert
✔ Perfekt für eine gesunde Mahlzeit ohne Aufwand
✔ Reich an Proteinen & wertvollen Nährstoffen
✔ Frei von künstlichen Zusätzen & Konservierungsstoffen
Zutaten: Nudeln (Penne), gebratene Kartoffeln, Garnelen, Brokkoli, Aubergine, Paprika, Karotten, Olivenöl, Salz/Pfeffer, Knoblauch, Zitrone
Allergene: J, C (= Glutenhaltiges Getreide – Penne; Krebstiere – Garnelen)
Haltbarkeit: 2-3 Tage im Kühlschrank
Zubereitung: Mikrowelle 3-4 min, Pfanne 5-6 min, Ofen 20min
| Nährwerte für | 100 Gramm | Gesamtes Rezept (515,6g) |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 130,4 | 657,2 |
| Kohlenhydrate (g) | 14,6 | 73,7 |
| Davon Zucker (g) | 1,8 | 9,0 |
| Fett (g) | 5,4 | 27,3 |
| Davon gesättigte Fette (g) | 0,8 | 4,0 |
| Davon ungesättigte Fette (g) | 4,6 | 23,3 |
| Protein (g) | 6,5 | 32,67 |
| Salz (g) | 0,45 | 2,2 |
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