14. Reis mit Hackfleichsoße
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Reis mit Hackfleischsoße – herzhaft, sättigend & voller Geschmack!
Ein echter Klassiker, der immer geht! Aromatisch gewürztes Hackfleisch, langsam geschmort in einer würzigen Soße, trifft auf locker gegarten Reis – eine perfekte Kombination aus Geschmack und Sättigung. Dieses Gericht bietet dir eine ideale Mischung aus Proteinen und Kohlenhydraten, sorgt für langanhaltende Energie und schmeckt einfach köstlich. Ob als Mittag- oder Abendessen, ein Genuss für jeden Tag!
✔ Frisch gekocht & direkt geliefert
✔ Perfekt für eine gesunde Mahlzeit ohne Aufwand
✔ Reich an Proteinen & wertvollen Nährstoffen
✔ Frei von künstlichen Zusätzen & Konservierungsstoffen
Zutaten: Hackfleisch, Paprika, rote Zwiebeln, Basilikum, Reis, Olivenöl, Tomatensoße, Milch, Salz, Pfeffer
Allergene: J, D (Glutenhaltiges Getreide – Penne; Milchprodukte - Milch)
Haltbarkeit: 2-3 Tage im Kühlschrank
Zubereitung: Mikrowelle 3-4 min, Pfanne 5-6 min, Ofen 20min
| Nährwerte | pro 100 g | Gesamt (511 g) |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 112,51 | 574,94 |
| Kohlenhydrate (g) | 10,90 | 55,70 |
| davon Zucker (g) | 2,09 | 10,70 |
| Fett gesamt (g) | 4,62 | 23,61 |
| davon gesättigte Fette (g) | 1,65 | 8,41 |
| davon ungesättigte Fette (g) | 2,98 | 15,21 |
| Protein (g) | 6,70 | 34,23 |
| Salz (g) | 0,98 | 5,00 |
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